Respetar la manera en la que te sientes mientras corres,
te permite apreciar quién eres en la vida que vives.
Correr
sin lastimarte.
Tienes curiosidad, estás empezando o aún no lo haces por miedo a lastimarte.
Quieres aumentar la distancia al correr, inscribirte a tu primer carrera o lograr una meta a futuro de kilómetros por alcanzar; sentir seguridad y ver progreso en tus entrenamientos.
Te comparas con los demás o con tu versión mas runner del pasado.
Respetar la manera en la que te sientes mientras corres,
te permite apreciar quién eres en la vida que vives.
Te puede ayudar a:
Mejorar tu condición física, coordinación y postura corporal.
Acelerar tu metabolismo y mejorar
tu digestión.
Estimular tu mente y despertar
tu creatividad.
Aprender a escuchar tu cuerpo
y tu respiración.
¿CÓMO QUIERES APRENDER?
$550 MXN
Plan personalizado
4 semanas
INCLUYE:
· 1 videollamada para:
- conocer historial médico, gustos, experiencia.
- definir objetivos y método de entrenamiento.
· Técnica para correr y no lastimarte.
· Frecuencia para hacer ejercicio, ritmo e intensidad personalizada.
· Descubrir tu propósito para correr
y aprender a disfrutarlo.
· Acompañamiento y asesoría durante 4 semanas.
LO QUE DICEN MIS SOULMATES
“Terminé mi primera carrera oficial de 5K y quería darte las gracias por las enseñanzas adquiridas en tu curso, fueron de mucha ayuda para mi proceso en mi viaje del running."
“Algo que me gustó mucho de este programa fué entender los diferentes tipos de carrera que podemos correr en una semana, no únicamente correr porque sí.
Al correr me recuerda lo maravilloso del cuerpo y la fortuna de poder caminar, trotar y correr."
“Me he sentido mas ligera e inflamo menos, he encontrado el ritmo al que quiero correr, así que ya no me estreso por terminar la distancia sin aire."
"Nunca había corrido tanto en un mes. Mi primer intento fue justo hace un año, corrí 3 veces como mi intuición me dio a entender y me dolieron mucho las piernas.
Después de un tiempo, me inscribí al programa y después elegí continuar con el personalizado."
"Cuando empecé el programa me dí la oportunidad de bajar ritmo y escuchar mas a mi cuerpo, tratar de estar mas consciente al correr y sobre todo disfrutarlo.
Cada carrera la disfruto y voy a mi ritmo, entendiendo que no tengo que estar comparándome con nadie, ni si quiera con mi Yo de hace unos años.
He disfrutado mucho ver cómo ha mejorado mi condición y que ya no termino muriendo al correr."
“Hoy me sentí imparable con muchísima energía y me dí cuenta lo mucho que influye mi ánimo en mis tiempos, en cómo se siente mi cuerpo al correr y lo que me digo mientras corro.
Amo que seas mi coach y sobre todo verte compartir todo lo que has aprendido con más personas para que descubran lo bello que es correr para conectar con ellas mismas.”
